Développer sa résilience en 5 étapes
Par Claire Martin
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Les 5 piliers
1. Cultiver des relations solides. 2. Accepter le changement. 3. Donner du sens. 4. Prendre soin de soi. 5. Apprendre de ses expériences. La résilience n est pas innée, elle se développe.
C...M...
À propos de l'auteur
Claire Martin
Psychologue clinicienne, spécialisée en TCC et gestion du stress. 15 ans d'expérience en cabinet et en milieu hospitalier.
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