Le blog psychologie

Qu'est-ce que l'anxiété sociale ? Définition, symptômes, impact au quotidien, pistes TCC et repères concrets pour savoir quand consulter un professionnel.

Reconnaître les signes d'une dépression aide à distinguer une souffrance durable d'une baisse de moral et à savoir quand consulter ou appeler le 3114.

Comment gérer une crise d'angoisse : reconnaître les signes, poser les bons gestes, savoir quand consulter et quand appeler le 3114.

Qu'est-ce que la psychanalyse ? Définition claire, déroulé d'une cure, durée, différences avec d'autres thérapies et profils concernés.

Qu'est-ce que la thérapie EMDR ? Définition, principe des mouvements oculaires, déroulé d'une séance, troubles traités et repères d'efficacité.

Présentiel ou visioconférence pour consulter un psychologue : différences concrètes, profils adaptés, limites et repères de remboursement.

Du premier rendez-vous aux points d’étape : préparez vos questions sur le cadre, le travail en séance et l’organisation de la suite d’une psychothérapie.

Qu'est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale TCC : définition, principes, déroulé d'un suivi, troubles concernés et durée moyenne.

Honoraires libres, Mon soutien psy à 50 €, CMP : comparez les trois cadres et calculez votre reste à charge avec une grille budgétaire simple à remplir.

Tarif de 50 €, psychologue partenaire, séances et justificatifs : préparez votre demande de remboursement Mon Soutien Psy avec une fiche de suivi.

Psychologue psychiatre ou psychothérapeute différences : diplômes, rôle, prescription, remboursement et repères concrets pour savoir qui consulter.

Comment choisir un psychologue avec des critères concrets : approche, titre, premier rendez-vous, relation thérapeutique et signaux de vigilance.

Repérez les signes d’emprise psychologique et découvrez des étapes concrètes pour sortir d’une relation d’emprise en sécurité.

Ghosting : comprendre ses effets psychologiques et découvrir des étapes concrètes pour se relever sans culpabiliser.

Après une infidélité, la thérapie de couple aide à comprendre, décider et reconstruire. Découvrez quand consulter et quelles limites poser.

Peur de l’engagement : découvrez les causes psychologiques fréquentes, les signes d’évitement et quand consulter.

Rupture, angoisse, insomnie, ruminations : des repères concrets pour calmer la détresse et savoir quand demander de l’aide.

Trouble de l’orgasme : découvrez les causes psychologiques possibles, les signes à repérer et quand consulter sans culpabiliser.

Baisse de désir, souffrance, tensions de couple : découvrez quand consulter en sexothérapie et vers quel professionnel vous orienter.

Stress, fatigue, charge mentale : découvrez comment relancer le désir et quand consulter un médecin, psychologue ou sexologue.

Stress, anxiété, ruminations : découvrez les causes psychologiques de l’insomnie d’endormissement et quand demander de l’aide.